Manfaat Bermain Bola Voli
Meningkatkan Stamina
Olahraga bola voli memerlukan stamina yang cukup untuk dimainkan. Stamina tersebut bisa didapatkan jika rutin melakukan olahraga bola voli ini. Stamina yang bagus bisa kita manfaatkan untuk aktivitas lainnya misalnya untuk bekerja atau aktivitas sehari-hari.
Mengurangi Kecemasan
Olahraga seperti olahraga bola voli dapat bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Kecemasan yang biasanya dimiliki jika menghadapi masalah akan berkurang jika digunakan untuk berolah raga. Saat berolahraga maka pikiran kita bisa fokus pada kegiatan olahraga tersebut sehingga kecemasan terhadap masalah lain bisa berkurang atau bahkan menghilang. Jadi olahraga bola voli tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja tapi kesehatan mental juga.
Membakar Lemak
Manfaat lain dari olahraga bola voli yaitu dapat membakar lemak. Lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat diatasi dengan berolahraga rutin salah satunya olahraga bola voli. Olahraga bola voli sendiri memang cukup menguras tenaga apalagi jika dilakukan dengan sungguh-sungguh. Namun olahraga ini juga menyenangkan sehingga cocok dilakukan untuk berolahraga sambil bersenang-senang sekaligus dapat membakar lemak.
